Form, styrk og aktivér med små midler – Et sæt der kan gøre træningen mere legende

• 🎯 Mere fokuseret træning – kan give en mere målrettet fornemmelse i ben- og baldeøvelser
• 🔧 Justerbar modstand – kan tilpasses dagsform og træningsniveau
• 🦶 Behagelige ankelstropper – kan opleves stabile og skånsomme under brug
• 🎒 Let og transportabel – kan tages med og bruges både hjemme og på farten
• 🔥 Mere variation i træningen – kan bidrage til en mere motiverende og alsidig træningsrutine

Nogle gange kræver det ikke store maskiner for at skabe variation i træningen. BootyFlex er udviklet til at gøre øvelser mere engagerende med enkle midler og kan passe godt til dig, der vil tilføje modstand på en smidig måde uden at ændre hele din træningsrutine.

Når et lille sæt kan skabe store muligheder

BootyFlex er et træningssæt med ankelstropper og elastiske modstandsbånd, der er tænkt til at aktivere ben, hofter, lår og baldemuskulatur. Det er udviklet til at være fleksibelt og let at bruge, uanset om du træner hjemme, i fitnesscenteret eller som supplement til anden træning.

Når træningen føles ensformig – skab variation med modstand

Mange oplever, at underkropstræning kan blive gentagende over tid. Med BootyFlex kan du tilføje modstand i bevægelser som kickbacks, sidegang og benløft, hvilket kan gøre træningen mere engagerende uden brug af store maskiner.

Funktioner der kan gøre en forskel i din træning

Justerbar modstand for personlig intensitet
Sættet indeholder flere bånd med forskellige modstandsniveauer, f.eks. 10 lbs, 20 lbs og 30 lbs, som kan kombineres for højere samlet belastning. Det gør det muligt at tilpasse træningen efter, hvor let eller tungt du ønsker at arbejde.

Ankelstropper med stabil pasform
Ankelstropperne er designet til at sidde relativt stabilt omkring anklen og kan justeres med velcro. Materialet kan opleves blødt mod huden, samtidig med at det giver et sikkert greb.

Slidstærke spænder og forstærkninger
Sættet anvender D-ring-fæster og karabinhager, som kan bidrage til en mere stabil forbindelse mellem bånd og ankelstropper, især ved højere modstand.

Elastiske bånd i TPE-materiale
Modstandsbåndene er fremstillet af TPE, hvilket kan give en smidig elasticitet og et jævnt modstandsniveau gennem bevægelserne.

Kompakt design for nem opbevaring
Den medfølgende opbevaringspose gør, at BootyFlex er nem at pakke i træningstasken eller opbevare derhjemme uden at fylde meget.

Træn når og hvor det passer dig

BootyFlex kan bruges til øvelser, der fokuserer på:

• Hofter
• Lår
• Baller
• Talje

Det gør sættet til et godt valg for dig, der vil skabe en mere varieret underkropstræning med små og transportable hjælpemidler.

Sådan bruger du BootyFlex

1. Fastgør ankelstropperne
   Placer BootyFlex ankelstropperne omkring anklerne og justér velcroen, så de sidder stabilt men stadig behageligt.
2. Monter modstandsbåndene
   Fastgør et eller flere BootyFlex modstandsbånd i D-ringene på ankelstropperne ved hjælp af karabinhagerne. Start gerne med let modstand og øg gradvist.
3. Tilpas modstanden til dit niveau
   Ved at kombinere flere bånd kan du justere belastningen efter dagsform, øvelse og personlig komfort.
4. Begynd med kontrollerede bevægelser
   Udfør øvelserne langsomt og kontrolleret, f.eks. benløft, kickbacks eller sidegang. Fokusér på teknik frem for hastighed.
5. Afslut forsigtigt
   Når træningen er slut, fjernes båndene først, og derefter tages ankelstropperne af roligt og forsigtigt.

Tips at huske på
• Start gerne med kortere træningspas, indtil kroppen har vænnet sig til modstanden
• Sørg for, at alle spænder sidder korrekt før brug
• Brug på et plant og stabilt underlag
• Afbryd træningen, hvis noget føles ubehageligt eller uvant

Bemærk

• Modstandsniveauerne er omtrentlige og kan opleves forskelligt afhængigt af øvelse og brug
• Det kan tage lidt tid at vænne sig til at træne med ankelstropper
• Kontrollér altid, at stropper og spænder sidder korrekt før træning
• Farver og nuancer kan variere afhængigt af lys og skærmindstillinger

BootyFlex er udviklet til dig, der vil skabe mere variation i din træning og fokusere på underkroppen med et sæt, der er enkelt, fleksibelt og let at tilpasse dine egne behov.

Dette medfølger i pakken

Indholdet afhænger af, hvilket alternativ du vælger ved køb.

Mulighed 1
• 2 stk. BootyFlex ankelstropper

Mulighed 2 (Komplet sæt)
• 3 stk. BootyFlex modstandsbånd i forskellige styrker
• 2 stk. BootyFlex ankelstropper
• 1 stk. opbevaringspose